Powerups Motivation som sätter lärandet i rörelse. Öppna intro-texten och dess generella övningar, eller välj en powerup och träna med övningarna som hör till just den.
Powerups – motivation som sätter lärandet i rörelse Förklaring av hela avsnittet Tända gnistan – inspiration 2 övningar Acceptera och observera 2 övningar Emotionell energi – stolthet, självförtroende och höga förväntningar 10 övningar Tuffhet – att kunna möta krav och svårigheter 4 övningar Motståndskraft – att återhämta sig och komma tillbaka 6 övningar Nyfikenhet och förundran – att öppna världen 8 övningar Resonans – att bli berörd och svara 5 övningar Spelfullhet – att förvandla krav till utmaningar 6 övningar Tålamod, fokus, självkontroll och medveten närvaro 7 övningar Mod – att handla trots obehag 6 övningar Hjälpsökande – att använda andra människors kunskap 5 övningar Ödmjukhet och självförtroende – en sann bild av dig själv 6 övningar Dynamiskt mindset – att tro på utveckling 7 övningar Rättskänsla – plikt, ansträngning och ett syfte bortom dig själv 6 övningar Njutning och tacksamhet – att lägga märke till det goda 8 övningar Klarhet – att se vad som händer och vad du kan göra 9 övningar Medkänsla – att möta svårigheter med vänlighet 6 övningar Imitation och förebilder – att välja vem som formar dig 7 övningar Vuxenhet och ansvarstagande – realism utan cynism 9 övningar Ambition och storsinthet – att sikta högt och moraliskt 7 övningar Aktivering – att skapa rörelse genom handling 7 övningar Positiva förväntningar – realism som öppnar möjligheter 10 övningar Fokus – att rikta hela uppmärksamheten 16 övningar Djupt arbete – att lära och skapa utan avbrott 9 övningar Lärande som en powerup i sig 8 övningar Äventyr och spänning – att öppna livet för det oväntade 8 övningar Struktur – att surra sig fast vid masten 8 övningar Rörlighet, mjukhet och anpassningsförmåga 7 övningar Att använda negativa känslor 8 övningar Balans och måttfullhet 8 övningar Eurytmi – rätt rytm och hastighet 9 övningar Träning och mat – kroppen som stöd för lärandet 8 övningar Kombinera powerups – att skapa förstärkande loopar 9 övningar Gemenskap och tillhörighet – att bli motiverad tillsammans 7 övningar Kompetens och bemästrande – att märka att du blir bättre 8 övningar Ägarskap – att göra uppgiften till din 8 övningar Hopp – mål, vägar och handlingskraft 4 övningar Framsteg och återkoppling 5 övningar Humor och lätthet 5 övningar